A TRISTEZA QUE DÓI
A TRISTEZA QUE DÓI Há dias que a gente amanhece sem ritmo de vida, o sol de nossa existência não brilha e uma tempestade de tristeza parece cair sobre nós. Tristeza que nos coloca muito sensíveis diante da vida, com sinais de fraqueza e de desesperança. A psicologia afirma que a tristeza faz parte das seis emoções básicas que todos os seres humanos têm, sendo as outras: medo, felicidade, repulsa, surpresa e raiva. A tristeza nos traz sensações que nos ferem, tais como: baixa autoestima, culpa, cansaço, angústia ou dor da solidão. Esse quadro de sentimentos negativos, quase sempre, rouba nossas forças e nos mergulha no poço do isolamento. Nesses dias que a tristeza nos visita, o ideal a se fazer é procurar manter a calma e tentar solucionar os problemas que causam angústia e tristeza. Manter contato com pessoas amigas e praticar atividades sociais são boas sugestões. Entretanto, ruminar sentimentos tristes, pode nos levar à depressão. Pois nutrir tristeza não é